刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.避免辛辣和刺激性食物
辛辣食物如辣椒、胡椒、生姜以及含有刺激成分的调味品可能会加重对食管黏膜的刺激,导致烧灼感或疼痛。
2.减少高脂肪食物摄入
高脂肪食物如油炸食品、奶油、黄油和动物内脏会延缓胃排空,增加胃内压力,从而加重胃酸反流。
3.少吃巧克力和咖啡
巧克力和咖啡中的一些成分可以松弛胃食管结合部括约肌,容易引起胃内容物反流至食管,加重症状。
4.限制碳酸饮料和酒精
碳酸饮料会产生大量气体,增加胃内压力,而酒精则直接刺激食管黏膜并降低抗反流能力。
5.避免摄入酸性或浓缩果汁
柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚)的果汁以及西红柿制品含有较多酸性物质,对患病区域具有腐蚀作用。
6.适量减少薄荷和洋葱的使用
薄荷和洋葱可能会导致胃食管括约肌张力下降,从而诱发胃酸反流。
7.控制进餐量与时间
过量进餐或睡前两小时内进食容易增加胃压,使胃酸更易反流到食管中。
规律饮食、避免诱发因素,并在医生指导下调整生活方式,有助于减轻Barrett食管症状并预防进一步恶化。