沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常范围:一般情况下,健康成年人的空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间,而餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L。睡前血糖6.7mmol/L处于此范围内。
2.血糖监测:血糖水平受多种因素影响,包括饮食、运动、药物和生理状态等。定期监测血糖有助于了解血糖波动情况。
3.糖尿病诊断标准:如果空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,可能需要进一步检查以排除糖尿病。伴随相关症状时更应重视。
4.生活方式调整:保持健康的饮食和适量的运动能帮助维持正常血糖水平,减少未来患糖尿病的风险。
对血糖控制较为关注的人群,应养成良好的生活习惯,并遵循医嘱进行监测和管理。