张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多饮水但不过量:每日建议摄入1500-2000毫升水,避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。
2.定时排尿:每隔2-3小时排尿一次,无论是否有尿意,有助于训练膀胱功能。
3.骨盆底肌肉锻炼:每天进行Kegel运动,每次收紧骨盆底肌肉5秒钟,重复10次,每日3次,可有效强化膀胱控制能力。
4.控制体重:超重或肥胖会增加腹压,从而加重尿急症状。合理控制体重可减轻症状。
5.药物治疗:抗胆碱能药物如奥昔布宁常用于治疗膀胱过度活动症,但需在医生指导下使用。
6.手术治疗:当上述保守治疗无效且症状严重时,可能需要进行膀胱悬吊术等手术干预。
若尿急憋不住症状持续或加重,应及时就医,排除潜在疾病如泌尿系感染或神经系统问题。切勿自行用药,以免耽误病情。