陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足是导致黑眼圈的常见原因。成年人每天需要7-9小时的睡眠。长期睡眠不足会使皮肤变得苍白,血液流动不畅,从而显现出黑眼圈。
2.遗传因素也可能导致黑眼圈。有些人天生眼周皮肤较薄,血管更易显现,这种情况通过生活习惯难以完全消除。
3.过敏和鼻炎等健康问题会引起眼睛周围血管扩张,导致黑眼圈加重。治疗过敏原或鼻炎可有效缓解此类黑眼圈。
4.老化过程会导致皮肤弹性减弱,脂肪流失,使得下眼睑区域出现凹陷,从而形成黑眼圈。使用含有维生素C、视黄醇的护肤品能增强肌肤紧致度,减轻黑眼圈。
5.不良的生活习惯,如长时间使用电子设备、饮食不均衡、缺乏运动等,都可能加重黑眼圈。维持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,可以改善皮肤状况。
通过调整作息时间、改善生活习惯以及科学的护肤方法,可以明显减轻黑眼圈现象。同时,对于严重或顽固的黑眼圈,建议就医咨询专业医生,以获取个性化治疗方案。
