秋季如何养生

病情分析：秋天，很多地方还是热的，秋虎的力量不容忽视。但是，秋天毕竟不是盛夏，即使中午还是热的，但早晚也明显转冷了。这个时候一定要减少冷食的摄入，尤其是生吃水果蔬菜的习惯。尤其是脾胃虚弱更要注意。这个时候适合少吃多吃。如果你不注意饮食，肠胃疾病会很容易找到你