秋季如何养生

2020-12-08

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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院普通内科

秋天，很多地方还是热的，秋虎的力量不容忽视。但是，秋天毕竟不是盛夏，即使中午还是热的，但早晚也明显转冷了。这个时候一定要减少冷食的摄入，尤其是生吃水果蔬菜的习惯。尤其是脾胃虚弱更要注意。这个时候适合少吃多吃。如果你不注意饮食，肠胃疾病会很容易找到你