秋天容易上火吃什么

秋天容易上火，鼻出血。多吃滋阴润燥、滋阴生津等食物，如鸭梨，能起到滋阴润肺、清热泻火的作用；还可以多吃红枣，红枣健脾、活血、调节血液、补血。可以多吃陈皮饼，这样可以起到滋阴润肺、滋阴生津的作用。你也应该多吃新鲜蔬菜来补充维生素。可以多吃莲藕、山药等食物。这种食物富含维生素K，可以帮助凝血因子的形成，从而帮助鼻出血。