小月子怎么做不落病根

病情分析：坐月子可以在饮食上进行调理，吃清淡容易消化的食物，而且要少食多餐，多补充维生素钙和蛋白质和其他的营养物质，才能使身体流失的营养和水分得到补充，同时也要多喝一些温开水，并要适当的活动促进血液循环，也有利于身体健康，平时要注意，不能做体重比较重的活，同时也要注意保暖，室内温度湿度都要适合，并且要保持一个好的心态，做好产后的护理和保健。