怎么算涨奶

病情分析：想要快速胀奶，不仅要增加吃奶次数，还要通过食补药补，多喝汤水类，同时以中医穴位按摩，按摩可以疏通乳房，增补气血，补充体质，在按摩之前先做热敷，用温热的毛巾放在乳房上，轻轻地按摩乳房，通过食补和有效地按摩，可以达到胀奶的效果，乳汁的分泌与心情，睡眠，饮食孩子的吸引，都有很大的关系，平时要保证充足的睡眠，要保持放松的心态。