病情描述： 包菜的益处有哪些
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、润肠通便：包菜当中的膳食纤维含量是比较多的，能够有助于促进胃肠道的蠕动，起到预防或者是改善便秘的情况。
2、美容养颜：包菜当中的维生素的含量是比较丰富的，特别是维生素C以及维生素B，能够有助于美白肌肤，使肌肤变得更加有弹性，同时也能够进一步净化皮肤。
3、消炎杀菌：包菜当中含有植物杀菌素，对于咽喉肿痛或者是胃痛等不良症状，是具有抗菌，消炎的作用的。