许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.保持身体温暖：尽量避免受凉。在室内穿着合适的衣服以保持温暖。
2.多喝水：保持足够的水分摄入，有助于稀释粘稠的黏液，帮助清除呼吸道。
3.注意休息：适当休息有助于您的身体恢复健康，减轻症状。
4.使用盐水漱口：将适量的盐水（一茶匙食盐兑入200毫升温水中）漱口，可缓解喉咙疼痛和咳嗽。
5.饮用草药茶：某些草药茶，如姜茶，薄荷茶或橙皮茶，可能对减轻感冒症状有帮助。
6.避免接触病毒：尽量避免与感冒患者密切接触，并勤洗手，使用消毒剂清洁日常生活用品。
如果症状加重或持续时间过长，请及时咨询医生。特别是对于孕妇而言，需要特别注意药物的使用，最好在医生指导下进行治疗。