陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天洗脸两次,并使用温和的洗面奶和清水清洁面部。
2.避免摸脸:手上的细菌会传到脸上,增加痘痘产生的风险。
3.使用合适的护肤品:选择不会堵塞毛孔的化妆品和护肤品,避免使用含有酒精、香料和防腐剂的产品。
4.均衡饮食:注意饮食营养均衡,尽量避免吃辛辣、油腻、甜食等食品。
5.控制压力:减少压力有助于减少痘痘的出现。
如果这些方法不能帮助你控制痘痘,你可以考虑寻求医生的建议,他们可能会向你推荐更强效的治疗方法。