南瓜有减肥的作用吗

病情分析：南瓜是一种低卡路里、高纤维的食物，因此有助于减肥，南瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以帮助增加饱腹感，减少食物的摄入量，此外，南瓜还富含维生素A、C和E以及抗氧化剂，有助于提高新陈代谢和免疫系统的功能，从而有助于减少体重。

2023-10-16