猕猴桃对人体作用有什么呢

病情分析：猕猴桃对人体有很多积极作用，包括提供维生素C、抗氧化、促进消化、改善免疫力、降低血压等。

1.提供维生素C：猕猴桃是一种富含维生素C的水果。每100克猕猴桃中含有70-120毫克的维生素C，可以满足大部分成年人每天所需的维生素C量。

2.抗氧化：猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和维生素E，这些物质能够帮助减少自由基的损害，防止细胞氧化和衰老。

3.促进消化：猕猴桃中含有一种叫做猕猴桃酵素的物质，可以帮助消化蛋白质，促进肠道健康。

4.改善免疫力：猕猴桃中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、镁等，可以提高身体的免疫力，增强身体抵御疾病的能力。

5.降低血压：猕猴桃中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，维护心血管健康。

总之，猕猴桃是一种非常健康的水果，经常食用有益于身体健康。