沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
老年人容易出现低血糖的情况,尤其是患有糖尿病并接受胰岛素或口服降糖药物治疗的老人。处理和预防低血糖需要综合考虑饮食、药物管理和生活习惯。以下是一些建议:
立即处理低血糖1.快速补充糖分:如果老人出现低血糖症状(如头晕、出汗、心悸、乏力等),应迅速补充糖分。-给他含15-20克葡萄糖的食物或饮料,如3-4片糖果、半杯果汁、一汤匙蜂蜜。-让他休息10-15分钟,观察症状是否改善。如未改善,可再次重复上面的步骤。2.严重情况:如果老人意识模糊或昏迷,应立即寻求紧急医疗帮助,不要尝试喂食或饮水。长期预防措施1.合理饮食计划:-规律进餐:确保老人按时吃饭,避免长期空腹。-均衡营养:餐食中应包含适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,避免过度依赖单一食物。-健康零食:在两餐之间准备一些健康的小零食,以防止血糖水平过低。2.定期监测血糖:-建议使用家庭用血糖仪定期检查血糖水平,特别是在用药后、运动后或感到不适时。-保持记录并与医生分享,以便调整治疗方案。3.药物管理:-按医嘱正确使用降糖药物,不随意增减剂量。-定期与医生沟通,评估药物疗效及副作用,必要时调整药物种类或剂量。4.运动调节:-保持适量的运动,有助于维持血糖稳定,但应避免过度劳累。-在运动前适当进食,根据运动强度调整饮食和药物剂量。5.教育与支持:-老人及其家属应了解低血糖的症状和处理方法,及时识别和应对。-可以参加糖尿病教育课程,获取更多知识和技能。6.定期体检:-定期进行全面体检,包括血糖水平、心血管功能、肾功能等,及时发现并处理潜在问题。注意事项-个人化治疗方案:每位老人的身体状况和用药情况不同,应根据个体需求制定个性化的治疗和预防方案。-随身携带:老人外出时宜随身携带一些糖果或果汁,以备不时之需。如果老人频繁发生低血糖事件,务必咨询医生,以便调整治疗方案和采取更有效的预防措施。