快走属于有氧运动吗

快走属于有氧运动。有氧运动指的是在运动过程中，肌肉能够在充足的氧气供应下进行长时间的活动。快走时，身体通过加速心跳和呼吸来提供更多的氧气给肌肉，这样可以持续较长时间的进行，有效地促进心肺功能和提高整体新陈代谢。此外，快走是一种低冲击力、适合大多数人群的运动方式，可以帮助减肥、增强体力、改善心血管健康等。