多吃海带有什么好处和坏处

吃海带可以预防出现甲状腺肿大，而且对甲状腺疾病也有很大的好处，吃海带可以抗辐射，有利于身体消水肿瘦身，如果想要减肥的话可以多吃海带，而且吃海带也有助于补血，促进排便，增加肠胃的蠕动，适当的吃海带，也有助于预防癌症，增强身体的免疫力。吃海带也是有坏处的，海带不能够当做主食，不能够吃太多，如果吃太多的话容易导致砷中毒，而且也不要长时间浸泡，如果长时间浸泡的话会导致营养价值含量偏低。