海带的功效与禁忌

病情分析：海带具有软坚散结、消肿利水、利尿消肿、润下消痰的功效。海带里面含有丰富的碘以及碘化物，可以有效的为身体补充碘元素，防止因为缺碘造成的甲状腺肿大等疾病。海带中的钙和钾元素也很丰富，可以降低身体对钠、胆固醇的吸收，有效的起到降低血压、稳定血压的作用。另外，海带表面的甘露醇也同样可以起到降压利尿的作用，因此海带很适合高血压人群食用。禁忌：海带是寒性的，因此如果本身是脾胃不佳的人群，最好不要食用海带，以免对脾胃造成损害。另外，孕妇在食用海带的时候要适量，不要大量食用。