孕妇怎么失眠

病情分析：孕妇失眠可能是因为疲劳、营养不足、心理疾病等因素。1、疲劳：孕妇失眠可能是由于身体过于疲劳，所以才会导致失眠的，这种情况是需要注重调养的，平时的休息睡眠要充足，不能让自己感到疲劳，更不能熬夜。2、营养不足：孕妇出现失眠跟营养不足，也存在一定的关系，如果体内营养缺乏，就会导致睡眠质量下降，甚至可能会引起失眠，所以平时一定要注重补充营养。3、心理疾病：孕妇如果存在心理方面的问题，心理压力比较大，长期抑郁也会引起失眠，这就需要调整自己的心态。2023-02-27