病情描述： 骨折的病人想补钙吃什么
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是含钙丰富的食品。
2.鱼类：鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼等含有丰富的钙质和维生素D。
3.豆制品：豆腐、黄豆和其他豆制品富含钙质。
4.坚果和种子：杏仁、芝麻、葵花籽和南瓜子等坚果和种子也是补钙的良好来源。
5.绿叶蔬菜：例如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、芥菜和白菜等绿色蔬菜富含钙质。
请注意，除了饮食外，还要遵循医生的建议进行治疗，并在进行任何新的饮食计划之前咨询医生或营养师。