陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持良好的个人卫生:每天洗脚并用温水和肥皂擦洗双脚。确保彻底清洁脚趾间的空隙以及脚底。
2.保持脚部干燥:脚部保持干爽可以防止细菌和真菌滋生。穿透气性好的鞋袜,并在脚部出汗时更换。
3.使用抗菌/杀真菌剂:在洗脚后,可以使用抗菌/杀真菌的足部喷雾或粉末来控制细菌和真菌的生长。
4.涂抹除臭剂或香薰油:一些除臭剂和香薰油具有抑制异味的作用。可以尝试在脚上涂抹这些产品。
5.使用吸湿垫或脚垫:在鞋子中放置吸湿垫或脚垫可以吸收多余的汗液,保持鞋子内部干燥。
6.定期更换鞋子和袜子:经常更换鞋子和袜子有助于防止细菌和真菌滋生。臭味也会因为穿着过旧的鞋子而加重。
7.避免穿合成材料的鞋子:合成材料通常不透气,容易造成脚部湿润,从而滋生细菌和真菌。选择透气性较好的材料,如皮革或帆布。
如果这些方法无效,或者脚臭严重影响了生活质量,建议就医寻求专业建议。医生可能会推荐其他治疗方法,如处方药物或手术。