陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.肌肉疲劳:如果进行了重复性或过度用力的活动,例如举重、搬运重物或持续性使用手臂肌肉,肌肉会感到酸痛。
2.过度使用:长时间使用电脑、手机或其他手持设备,手臂肌肉会处于紧张状态,导致酸痛。
3.缺乏锻炼:如果长期缺乏运动,手臂肌肉可能会变得较弱,当开始较为剧烈的活动时,肌肉会感到酸痛。
4.损伤或扭伤:受到外伤、摔倒或过度伸展手臂时,可能会导致手臂肌肉或关节受伤,引起酸痛。
5.颈椎问题:颈部或上背部的问题(如颈椎不良姿势、肩颈僵硬)可能会导致手臂酸痛。
如果手臂酸痛是由于肌肉疲劳或过度使用引起的,通常情况下,休息、适量运动和热敷可以缓解症状。如果酸痛持续时间较长或伴随其他严重症状(如肿胀、红肿、无力等),建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。