病情描述： 香蕉有整理肠道的功效吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
香蕉还含有钾元素，能够帮助调节肠道的水分平衡，防止便秘，因此，适量食用香蕉对于促进肠道健康具有一定的帮助，但过度食用香蕉可能会引起腹泻等不适症状，因此建议控制食用量。 在日常生活中，个体需保持良好的饮食习惯，适量吃一些蔬菜水果，还需要多喝热水，适当运动。