吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、腰骶部:腰骶部神经丰富,按摩可以促进血液循环,改善局部的血液供应,从而提高性功能。
2、会阴部:会阴部位于生殖器和肛门之间,这个区域的按摩可以刺激盆腔神经,增强性欲和性反应。
3、足底涌泉穴:涌泉穴位于足底的前1/3处,按摩此穴位可以调节肾功能,增强体力和性功能。
4、腹部:尤其是脐下三寸的“关元穴”,此穴位被认为与生殖系统功能密切相关,按摩可以提高性功能。
5、腰眼穴:位于腰部,脊柱两侧约两寸的位置。按摩这个部位有助于肾气充盈,进而提高性功能。
在进行按摩时,建议动作轻柔、缓慢,时间控制在每次10-15分钟左右,每天坚持可以起到更好的效果。如果有任何不适,建议及时停止并咨询专业医生。