吃生菜可以减肥吗

生菜质地脆嫩口感鲜嫩清鲜另外生菜会给人带来清爽利口的美好感受，吃生菜是可以起到减肥效果的，应该先把新鲜的生菜用盐水泡，这样可以有效的去除农药再放在冰箱冷藏就可以了，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体里所需的维生素和矿物质，适当的加强体育运动，提高身体里的抵抗力。