膝盖弯曲有紧绷的感觉

病情分析：膝盖弯曲出现有紧绷的情况，主要考虑可能是韧带有一定的损伤或者是长时间活动量比较少导致出现的情况，主要是适当的进行活动锻炼，就是要经常进行一些弯曲的动作，就会有利于起到松懈的作用，逐渐的改善症状必要时也可以适当的用一些活血化瘀的药水等进行局部的按摩，平时也可以适当的经常进行局部的热敷，都有利于促进病情的快速恢复。