马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.原因:
干燥气候:寒冷、干燥的天气会使皮肤失去水分,导致脚部皮肤变干。
角质层增厚:长期站立或行走会导致脚底角质层增厚,逐渐形成硬化裂纹。
不适合的鞋子:穿着不透气或过紧的鞋子也可能增加脚部出问题的风险。
医学条件:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等,可以导致脚部皮肤干燥和裂开。
2.症状:
干燥皮肤:脚部特别是足跟处皮肤异常干燥。
龟裂:皮肤表面出现裂纹,严重时可能出血。
疼痛:深度裂纹可能引起疼痛,尤其是在行走时。
感染风险:开放性裂纹容易引发细菌感染。
3.预防措施:
保湿:每天使用含有甘油、尿素或乳酸的保湿霜,坚持保湿可以有效预防脚裂。
温和清洁:洗脚时使用温水和温和的肥皂,避免热水和刺激性清洁产品。
合适的鞋袜:选择透气、舒适的鞋子,避免穿着过紧的鞋子。材料应尽量选用天然纤维如棉质袜子。
定期去角质:每周一次使用磨砂膏或浮石轻轻去除死皮,但要避免过度摩擦。
脚裂的问题多与皮肤干燥有关,通过保持足部皮肤的湿润和选择合适的鞋袜可以有效预防。如果脚裂严重且伴随感染,应及时就医。