血压正常范围是多少

成年人血压正常范围是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高；达到或超过130/80毫米汞柱则需结合多次测量结果评估。

血压数值如何分层

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围与较低的心血管事件风险相关。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但提示需要关注生活方式。

3、高血压：在未使用降压药的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱。依据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，中国成人高血压诊断标准为诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱。

4、家庭自测血压：家庭血压的平均值达到或超过135/85毫米汞柱，可作为高血压诊断的参考。

5、动态血压监测：24小时平均血压达到或超过130/80毫米汞柱，白天平均达到或超过135/85毫米汞柱，夜间平均达到或超过120/70毫米汞柱，可作为诊断参考。

测量血压需要注意什么

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶，排空膀胱，安静休息至少5分钟。
• 坐位测量时，背部有支撑，双脚平放，手臂置于桌面，袖带中心与心脏保持同一水平。
• 同一侧手臂至少测量2次，每次间隔1至2分钟，取平均值；若两次差值超过5毫米汞柱，需再测一次。
• 初诊或血压未达标者，建议每天早晚各测量1次，连续测量7天，取后6天平均值；血压稳定者，每周测量1天，早晚各1次。
• 家庭血压监测建议使用经过验证的上臂式电子血压计，不推荐使用手指式或腕式血压计作为诊断依据。

中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）显示，中国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，意味着每4名成年人中约有1名高血压患者。血压水平随年龄、体重、盐摄入量、精神压力等因素变化，单次测量值升高不能直接诊断为高血压。

血压处于正常范围者，建议每年至少测量1次；血压升高者，建议每3至6个月复查；已确诊高血压者，应遵医嘱定期监测并记录血压。测量结果异常时，需由医疗机构结合病史、体格检查及必要的辅助检查进行综合判断。

常见问题

收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱为正常血压。收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，需关注生活方式。

否。中国成人高血压诊断标准为诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱。130/80毫米汞柱属于血压升高，需结合家庭血压或动态血压进一步评估。

家庭血压平均值达到或超过135/85毫米汞柱可作为高血压诊断参考。建议连续测量7天，取后6天平均值，并由医疗机构综合判断。

否。高血压诊断通常需非同日3次测量诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱。单次测量值升高可能受情绪、运动、饮食等因素影响。

血压正常者建议每年至少测量1次。血压升高者建议每3至6个月复查，已确诊高血压者应遵医嘱定期监测并记录血压。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2012.