徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养成分:花茶含有丰富的抗氧化剂,如茶多酚和维生素,有助于增强免疫力和防止细胞损伤。
2.选择种类:一些花茶如菊花茶、玫瑰花茶对身体有益,具有消炎、舒缓情绪等作用。但有些花茶可能会影响内分泌系统,例如茉莉花茶中的某些成分可能会刺激神经系统。
3.适量饮用:建议每天饮用不超过两杯,以避免摄入过多导致胃部不适或其他副作用。
4.个人敏感性:每个人对花茶的敏感度不同,如果出现过敏反应或身体不适,应及时停止饮用并咨询医疗专业人士。
适量饮用花茶可以提供一定的健康益处,但需根据个人身体状况选择合适的种类和饮用量。