吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.花茶的主要成分是花朵的干燥部分,其中含有一定量的芳香物质和天然化合物。这些成分在大多数情况下不会对人体产生负面影响。
2.部分花茶可能含有少量咖啡因,如茉莉花茶,这可能会对神经系统有轻微刺激作用。对于正在发育的儿童和青少年,长期大量摄入咖啡因可能影响注意力和睡眠质量,因此建议控制摄入量。
3.花茶中可能含有鞣酸等物质,会与体内的铁结合,影响铁的吸收。对于处于生长发育阶段的人群,特别是需要补充铁元素的青少年,过量饮用花茶可能不利于铁的获取。
4.有些花茶具有特定的药理作用,例如菊花茶具有清热解毒的效果。虽然这些效果通常温和,但过量饮用可能导致身体的不适或负担。
适量饮用花茶通常不会对发育产生显著影响。但对于儿童和青少年,建议选择低咖啡因或无咖啡因的花茶,并控制摄入量,以避免可能的负面影响。