杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.温度对营养成分的影响:花茶中含有丰富的挥发性芳香物质和维生素,尤其是维生素C,这些成分在高于80摄氏度的水中容易被破坏。过高的水温会导致这些营养物质被氧化或蒸发,降低花茶的营养价值。
2.最佳泡茶温度:一般建议使用70到85摄氏度的热水来冲泡花茶,以确保香味和色泽的最佳保留。这种温度既能充分溶解茶中的有效成分,又不会损害其中的营养物质。
3.不同花茶的要求:某些种类的花茶,比如茉莉花茶或菊花茶,对水温的要求更为严格,建议在75到80摄氏度之间。浸泡时间通常不应超过3到5分钟,以免茶汤变苦。
4.健康与口感:过高的水温不仅会影响花茶的香气,还可能改变其口感,使茶汤变得苦涩,影响饮用体验。
冲泡花茶时需注意控制水温,以保护其独特的香气和营养成分,同时还能获得更好的口感。