牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红枣富含维生素C、铁和多种氨基酸,有助于提高免疫力,补血和改善皮肤状态。
2.枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C、铁和其他抗氧化成分,常用于滋补肝肾,益精明目。
3.黄芪是传统中药材,含有皂苷、多糖和氨基酸等成分,常被认为能增强免疫功能,促进新陈代谢。
4.柠檬富含维生素C、柠檬酸和丰富的抗氧化剂,有助于促进消化,提高免疫力,并帮助身体排毒。
将这些成分结合起来制成饮料,可以综合发挥其增进健康的效果。柠檬的酸性较强,胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎使用。因个体差异,若对其中某种成分过敏,应避免饮用。适量饮用可获得更佳效果,切忌过量。