张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良:长期保持不当的坐姿或站姿,尤其是在使用电脑和手机时,容易导致颈椎及肩部的过度紧张,从而引发疼痛。
2.肌肉劳损:重复性动作或过度的体力活动会使颈部和肩部的肌肉疲劳,造成微小损伤并引起疼痛。
3.退行性疾病:随着年龄的增长,颈椎和肩椎可能出现退变,如颈椎病、关节炎等。这些疾病会导致关节和软组织的磨损,引发持续的疼痛。
4.外伤:意外的跌倒或碰撞可能导致颈椎或肩部的骨折、脱臼或其他形式的损伤。
5.神经压迫:椎间盘突出或骨刺形成可能压迫神经根,导致颈部或肩部疼痛,并可能伴随麻木或刺痛感。
6.其他潜在疾病:某些内科疾病,例如心脏病或肺部疾病,也可能以肩部和颈部疼痛为表现。
为了减轻颈椎和肩椎疼痛,建议采取良好的姿势,避免长时间静止,必要时寻求专业医疗帮助。保持适度运动和健康生活方式有助于减少此类疼痛的发生。