睡眠不足是否会导致松弛型眼袋

2025-07-09
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陈晓东副主任医师

江苏省中医院 整形外科

病情分析:睡眠不足确实会导致松弛型眼袋。长时间睡眠不足,会引发多种生理和心理问题,其中之一就是影响眼部皮肤状态,形成眼袋。

1.睡眠不足会导致血液循环不畅,尤其是在面部区域。眼周的血流减缓可能引发水肿,加重眼袋的出现。

2.长时间缺乏充足的睡眠会加速皮肤老化过程。胶原蛋白和弹性纤维的生成会减少,使皮肤失去弹性,从而导致眼袋更加明显。

3.睡眠不足可能导致身体内分泌失调。此类失调会影响皮肤的修复能力,加剧眼袋和黑眼圈的形成。

4.免疫系统在睡眠期间进行修复和更新,睡眠不足会削弱这一过程,使得皮肤的抵抗力减弱,无法有效抵抗外界伤害,使得眼袋更加突出。

保持规律且充足的睡眠对于维护眼部皮肤健康至关重要,帮助避免眼袋的形成和加重。

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