张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:针对颈椎疼痛,可以使用非甾体抗炎药以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可以帮助缓解由于肌肉紧张引起的疼痛。
2.物理治疗:物理治疗旨在通过特定的练习和技术来改善颈椎的灵活性和稳定性。理疗师可能会建议拉伸和加强颈部周围的肌肉,以支持颈椎并减少疼痛。
3.热敷或冷敷:热敷通常用于缓解僵硬和肌肉紧张,而冷敷则用于减少急性炎症和肿胀。根据具体情况选择合适的方法。
4.姿势矫正:不良姿势可能加剧颈椎疼痛。改善站立和坐姿,例如保持耳朵、肩膀和臀部在一条直线上,可以有效地减轻压力。
5.辅助工具:使用颈托或者其他支撑设备可以为颈部提供额外的支持,减少运动时的负担。
6.手术治疗:如果保守治疗不能有效缓解症状,医生可能会考虑手术方案,例如椎间盘切除或颈椎融合手术。这通常是最后的措施。
7.生活方式调整:包括避免长时间低头,选择合适的枕头和床垫,以及进行规律的有氧运动,如散步或游泳,以维持整体健康。
必须在专业医疗人员的指导下进行治疗,以确保安全有效。适当的治疗能显著改善症状,提高生活质量。
