吃旺旺雪饼对眼睛有益吗

2025-08-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:吃旺旺雪饼对眼睛并没有直接的益处。虽然这种零食在一定程度上提供能量,但其中的成分并不支持眼睛健康。

1.旺旺雪饼的主要成分是米粉、糖和油脂。这些成分能够提供热量,但缺乏维生素A、叶黄素和其他对视力有帮助的营养物质。

2.维生素A是支持眼睛健康的重要营养素,尤其是对于夜视能力和保护角膜。而典型的食品来源包括胡萝卜、菠菜和动物肝脏等。

3.零食中的糖分过高可能导致血糖波动,对整体健康构成威胁,而较高的钠含量则可能影响心血管系统。

对于眼睛健康,应选择富含特定营养素的食物,如含有维生素A和抗氧化剂的水果蔬菜,以及富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类。

免费咨询