刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.烧焦食品中最常见的致癌物质是丙烯酰胺,它通常在高温烹调过程中形成。丙烯酰胺被认为是可能导致癌症的化学物质。
2.其他高温烹饪过程中的副产物,如杂环胺和多环芳烃,也是已知的致癌物质。这些化合物通常存在于烧焦或过度烤制的食物中。
3.世界卫生组织和其他健康机构建议降低摄入这些物质的风险,包括避免烧焦食物和选择较低温度的烹调方式,如蒸煮或焖炖。
尽量避免摄入烧焦食物,尤其是经常性摄入,可以减少接触潜在致癌物质的机会,有助于降低患癌症的风险。