杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.成人每日推荐的钙摄入量通常为1000毫克。对于50岁以上的女性和70岁以上的男性,建议增加到1200毫克。
2.钙可以通过饮食摄取,如奶制品、深绿色蔬菜和强化钙的食品。通常情况下,通过平衡的饮食能够满足日常所需。
3.过量补充钙质可能导致肾结石等健康问题。在决定补充钙质之前,应咨询专业医生。
骨关节炎的管理重点在于控制体重、锻炼以及症状的药物管理。确保均衡饮食以维持整体健康,同时关注钙的摄入是否符合正常生理需求。