三岁小孩拉肚子吃什么食物比较好

病情分析：三岁的小孩出现腹泻时，可以选择一些容易消化且有助于缓解症状的食物。主要建议包括：

1.米汤和白粥：这些食物易于消化，能帮助补充水分，并提供一定的能量。米汤尤其对于补充电解质有益。

2.香蕉：富含钾，对于补充因腹泻流失的电解质非常有效。同时，香蕉纤维较少，有助于形成比较固体的粪便。

3.苹果酱：经过加工的苹果酱相对容易消化，且含有果胶，有利于缓解腹泻症状。

4.胡萝卜泥：可以煮熟后制成胡萝卜泥，富含维生素A，并有助于恢复肠道健康。

5.土豆泥：煮熟的土豆泥富含碳水化合物，容易消化，同时提供能量。

6.稀饭汤：在烹饪过程中产生的稀饭汤能够帮助补充水分和电解质。

期间应避免让儿童食用油腻、辛辣及高纤维的食物，以防止加重肠胃负担。同时，要密切观察小孩的身体状况，如腹泻持续时间过长或出现脱水迹象，应及时咨询医生以获得专业建议。