张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效缓解疼痛和炎症。对于严重的疼痛,可以考虑使用肌肉松弛剂或低剂量的三环类抗抑郁药。
2.物理治疗:通过物理疗法进行颈部肌肉的强化和伸展练习,可以帮助恢复颈椎正常的活动度并减少疼痛。超声波治疗和电刺激也是常用的物理疗法,可促进血液循环并加速恢复。
3.热敷和冷敷:热敷可以帮助放松紧张的肌肉,而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。交替使用这两种方法可能更有效。
4.姿势调整:保持良好的姿势对预防和缓解颈椎相关的疼痛至关重要。建议在工作时注意坐姿,避免长时间低头或驼背。
5.牵引疗法:在专业人员指导下,使用牵引设备进行颈椎牵引可以减轻压力,改善颈椎的排列状态。
6.手术治疗:如果上述保守治疗无效且病情严重,手术可能被考虑以纠正颈椎结构异常。
上述方法可以结合使用,以提高疗效。定期随访和评估颈椎健康状况有助于长期管理和预防复发。
