王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
饮食过量容易引起体内糖分过高。高糖摄入会导致血糖水平上升,进而造成胰岛素分泌增加。这种变化可能促进皮肤油脂分泌,使皮肤更容易出现痤疮等问题。
过多的脂肪和盐分摄入可能引发水肿现象。高盐饮食会导致体内水分滞留,可能使皮肤看起来浮肿和不自然。高脂肪食物可能含有较多的饱和脂肪酸,长期摄入会影响皮肤的弹性和光泽。
另外,饮食过量可能导致消化系统负担加重,引发便秘。这种情况下,体内毒素排出不畅,可能通过皮肤表现出来,如肤色暗沉或长痘。
饮酒也是过年期间常见的行为。酒精会使身体脱水,影响皮肤的水合作用,导致干燥和粗糙。
保持适度饮食和良好的生活习惯能够帮助维持皮肤的健康状态。合理安排饮食结构,减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入,同时保证充足的水分摄入,有助于皮肤正常代谢功能。