维生素AD的功效与作用有哪些

病情分析：维生素A和维生素D在人体内具有重要的作用，它们共同促进健康。

1.维生素A的作用：

视力：维生素A对视网膜功能至关重要，缺乏可能导致夜盲症。

免疫系统：增强免疫功能，保护身体免受感染。

细胞生长：支持皮肤和黏膜健康，有助于细胞生长和分化。

2.维生素D的作用：

骨骼健康：促进钙和磷的吸收，维持骨骼和牙齿的强度。

免疫调节：帮助免疫系统正常运作，预防某些慢性疾病。

心血管健康：有助于调节心脏和血管功能，改善心血管健康。

适当补充维生素AD可以支持整体健康，但过量摄入可能带来副作用，应按照推荐剂量合理使用。