吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.消化系统健康:木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解蛋白质,改善消化。其纤维含量也能帮助缓解便秘。
2.免疫系统支持:木瓜富含维生素C,一杯切块木瓜可提供每日所需维生素C的约157%。这有助于增强免疫力。
3.心脏健康:木瓜中的抗氧化剂如维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物有助于降低心血管疾病的风险。
4.抗炎作用:木瓜含有多种抗氧化成分,可以减少体内炎症反应。
5.皮肤健康:富含维生素A和C,有助于保护皮肤,促进伤口愈合。
木瓜是健康饮食的一部分,但不应被视为治疗疾病的手段。在存在健康问题时,应咨询专业医疗人士。
