陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.叶酸:叶酸是一种B族维生素,能够有效降低同型半胱氨酸水平。研究表明,每天补充400至800微克的叶酸可以显著减低血液中的同型半胱氨酸浓度。
2.维生素B6(吡哆醇):维生素B6在代谢同型半胱氨酸过程中起着重要作用。推荐每日摄入量为1.3至2.0毫克,具体剂量根据个体需求和医生建议而定。
3.维生素B12(钴胺素):这种维生素对于合成新的红细胞和维护神经系统健康至关重要,也能帮助降低同型半胱氨酸水平。每日推荐摄入量为2.4微克。
4.Betaine(甜菜碱):作为一种天然存在于某些食物中的化合物,甜菜碱可以通过甲基化作用降低同型半胱氨酸。每天的推荐剂量通常在6克左右,但应遵循医生的指导。
在采取任何补充措施之前,应评估患者的全面健康状况和饮食习惯,并与专业医师讨论合适的治疗方案。注意避免过量摄入维生素和膳食补充剂,以免引起其他健康问题。