管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持良好的排便习惯:
每天定时排便,避免久坐、久站。
饮食中增加纤维素摄入,如水果、蔬菜和全谷类食品,以促进肠道蠕动,防止便秘。
多喝水,每天至少摄入2000毫升的水分以软化大便。
2.进行适当的自我护理:
坐浴,每天用温水坐浴15-20分钟,可以减轻疼痛和不适感。
外用药物,如含有局部麻醉剂或消炎成分的痔疮膏或栓剂,可临时缓解症状。
避免用力排便,尽量减少对肛门的刺激。
3.当自我护理无效时,寻求医疗帮助:
药物治疗:医生可能会开具口服药物或更强效的外用药物。
非手术治疗:如硬化疗法、橡皮圈结扎术等,这些方法通过使痔疮组织萎缩、脱落来达到治疗目的。
手术治疗:包括痔疮切除术(外科手术)或激光治疗,通常用于非常大的或反复发作的痔疮。
4.注意生活方式的改变:
均衡饮食并保持适度的运动,如每天步行30分钟,有助于肠道健康和血液循环。
避免重体力劳动和长时间的剧烈运动,以减少对肛门周围组织的压力。
及时就医和遵从医生的指导是关键,不同类型和严重程度的痔疮需要不同的处理方法。
