武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肾脏负担增加:酒精需要通过肝脏代谢,并最终由肾脏排出体外。过量饮酒会增加肾脏的工作负担,导致肾脏组织充血或损伤,从而引起腰部不适或疼痛。
2.脱水作用:酒精具有利尿作用,会导致体内失水,造成肌肉和软组织缺乏足够的水分支持,可能引发肌肉痉挛或酸痛,包括腰部区域。
3.电解质紊乱:大量饮酒后,因频繁排尿可能导致钠、钾等电解质流失,引起电解质平衡紊乱。这种情况也可能导致肌肉问题,表现为酸痛。
4.尿路感染:饮酒后免疫功能可能受到抑制,加上脱水作用,容易引发尿路感染,而尿路感染往往伴有腰部疼痛。
5.体位影响:醉酒后睡姿不佳或者长时间保持某一姿势,也可能造成腰部肌肉紧张,从而引起酸痛。
为了减少腰部酸痛的发生,应避免过量饮酒,多喝水以防止脱水,并注意休息和调整睡姿。如果症状持续或加重,建议及早就医检查以排除其他潜在健康问题。