武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.膳食补充:可以通过调整宝宝的饮食来增加钙和锌的摄入量。例如,可以提供富含钙的食物如奶酪、酸奶、豆腐和绿叶蔬菜,以及富含锌的食物如牛肉、鸡肉、坚果(根据咀嚼能力谨慎选择)和豆类。
2.药剂替代:市面上有很多专门为婴幼儿设计的钙和锌补充剂,有些可能形式不同(如粉末或软胶囊),可以尝试更换为另一种宝宝更容易接受的产品。
3.合理搭配:在给予这些矿物质时,注意均衡饮食。维生素D有助于钙的吸收,因此阳光照射和适量富含维生素D的食物也是重要的。
4.观察反应:如果宝宝对某种特定的补充剂有明显的不良反应,应停止使用,并咨询医生获得进一步指导。
5.专业建议:若持续拒绝或出现任何健康问题,应及时咨询儿科医生。他们可以根据宝宝的具体情况和需求提供个性化的建议和解决方案。
通过多样化的饮食和适当的补充手段,可以帮助宝宝获得足够的钙和锌来支持健康成长。在实施任何补充措施前,最好与专业医务人员沟通以确保安全和有效。