陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每天早晚使用温和的洗面奶清洗面部,避免使用过于刺激性的产品,以减少皮肤刺激和进一步的发红。
2.去角质:每周去角质1-2次,有助于清除死皮细胞和防止毛孔堵塞。切勿过于频繁,以免损伤皮肤屏障。
3.保湿:使用适合自己肤质的保湿产品,保持皮肤水分平衡。尤其在干燥季节,做好保湿能帮助改善皮肤状态。
4.抗炎治疗:可以选择含有抗炎成分的护肤品,如含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品,能够帮助减少炎症和抑制痤疮细菌生长。
5.避免挤压:不要用手挤压白头,容易导致感染加重或者留下瘢痕。
6.生活方式调整:保持健康饮食,增加摄入新鲜水果和蔬菜,减少糖分和油脂摄入。同时保证充足的睡眠,减轻压力,这些都有助于改善皮肤状况。
如果经过上述措施后,问题仍然存在或加重,建议咨询皮肤科医生以获得专业的诊断和治疗方案。