徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.年龄:随着年龄的增长,头发中的黑色素细胞功能衰退是白发最常见的原因。大多数人在35岁以后开始出现白发,但这个年龄因人而异。
2.遗传:基因在决定何时出现白发中起重要作用。如果父母较早出现白发,子女也可能会较早出现类似情况。
3.心理因素:压力和焦虑可能加速白发的形成。研究表明,精神压力能够影响黑色素细胞的功能,加速头发变白。
4.生活习惯:营养不良、吸烟、饮酒过量等不健康的生活方式可能会加速白发出现。缺乏维生素B12、铁、锌等营养元素也可能导致白发。
尽管上火与白发没有直接关联,但保持良好的生活习惯、均衡的饮食和适当的压力管理有助于维持整体健康状态,从而间接预防过早出现白发。
