侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.发生率:梦游在儿童中较为常见,大约有15%的儿童至少经历过一次梦游,而成年人中只有大约2%到3%受到影响。
2.原因:梦游通常发生在深度睡眠阶段,可能由遗传、压力、疲劳或睡眠剥夺等因素引发。某些药物和酒精的使用也可能增加梦游的风险。
3.危险性:梦游时,个体可能进行复杂的行为,如走路、用具操作等,存在潜在的自我伤害风险。确保环境安全是关键。
4.如何干预:若发现有人梦游,可以轻声呼唤或轻轻触碰肩部来尝试唤醒。同时,也可以采用温柔但坚定的方式引导他们返回床上休息。
5.后续措施:如果梦游频繁且严重,应考虑咨询医生。医生可能推荐睡眠研究或其他诊断措施,以排除潜在的睡眠障碍。
梦游本身并不会对身体直接造成危害,但为了避免意外伤害和困惑,谨慎处理和适当干预是重要的。在必要时寻求专业医疗建议以确保健康和安全。