沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重下降5-10%即可改善PCOS症状:许多研究显示,减去起始体重的5-10%就能显著改善PCOS患者的内分泌情况,包括恢复月经规律性。
2.改善代谢功能:减肥能够降低胰岛素抵抗,使得身体更有效地利用葡萄糖,从而降低血糖水平。这对于PCOS患者尤为重要,因为其通常伴随胰岛素抵抗。
3.调节雄激素水平:过高的雄激素水平是PCOS的特点之一,减肥后雄激素水平通常会有所下降,进而缓解多毛、痤疮等症状。
4.增加生育能力:体重管理通过以上机制,也可提高排卵频率,增加自然受孕的可能性。
保持健康的生活方式对PCOS的管理非常关键,这包括适当的饮食调控和规律的运动。咨询专业医疗人员以获取个性化建议也是十分必要的。